Aivojumppakerho
Kokoontuu
- 16.1.2025, klo 12.00 - 13.00, muut vuoden 2025 tiedot päivitetään myöhemmin
- toimiston kokoustilassa, Kuninkaankatu 13 B
- ei maksua, ei ilmoittautumista
- Vastaava Päivi Rantanen, Paivi574@hotmail.com puh 0509122571
Aivojumpan uuden ohjaajan terveiset
Hei, olen Päivi Rantanen, Aivojumppakerhon uusivetäjä 16.1.2025 alkaen.
Liikunnan hyöty aivoterveydelle on todistettu, mutta aivojen "rasittaminen" erilaisilla muistia ja hoksaamista lisäävillä tehtävillä on muistisairauksien ennaltaehkäisyssä ensiarvoisen tärkeää. Vaikka nyt tuntuu, että muistissa ei ole mitään huomauttamista, kannattaa kuitenkin huolehtia ajoissa ja harrastaa kaikenlaista aivojumppaa. Siihen on myös yhdistyksen aivojumppakerhossa oiva mahdollisuus. Siellä "hieromme aivonystyröitä" ja teemme erilaisia muistia kehittäviä tehtäviä hauskassa seurassa.
Tutkimusten mukaan nauru vähentää vihaisuutta, ahdistusta, stressiä ja
masennusta. Nauraminen voi myös nostaa kipukynnystä, parantaa keuhkotoimintaa, pienentää sydänkohtauksen vaaraa ja laskea veren glukoositasoja. Huolehdi aivoistasi kuten liikunnasta ja ravinnostakin. Aivot kaipaavat treeniä ja haasteita, aivan kuten kehomme tarvitsee kokonaisvaltaisesti huoltoa. Aivojumppaa tarvitaan nyt eikä myöhemmin.
Tule mukaan, pidetään hauskaa ja nauretaan aivonystyrät liikkeelle.
Tapaamisiin torstaina 16.1 .2025 klo 1 2.00 Kuninkaankadun toimistolla
T. Päivi
Haluaisitko pitää aivosi virkeinä ja terävinä?
Aivojumppakerhossa aktivoidaan aivoja tekemällä erilaisia kirjallisia ja liikunnallisia harjoitteita, keskustellaan ajankohtaisista aiheista ja muistellaan menneitäkin. Kerhossamme on mahdollisuus saada uusia ideoita, mielen virkeyttä ja nauttia yhdessä tekemisestä mukavassa seurassa. Täällä aivosi saavat treenin ja usein naurulihaksetkin pääsevät töihin.
Siis anna luovuutesi kukkia ja aivosolusi ”hikoilla” tulemalla mukaan.
Kerhoon mahtuu lisää jäseniä.
